Закрыть сессию я должна была 3-го июня, но это так и осталось мечтой. Теперь же ей ни конца, ни края нет.
вторник, 27 мая 2014
Now or Never
Месяц назад нам казалось, что это будет шикарная легкая сессия, и поднатужиться придется только ради пары предметов. Теперь же ото всех можно услышать только фразу: "как всё сдам - напьюсь!".
Закрыть сессию я должна была 3-го июня, но это так и осталось мечтой. Теперь же ей ни конца, ни края нет.
Закрыть сессию я должна была 3-го июня, но это так и осталось мечтой. Теперь же ей ни конца, ни края нет.
пятница, 23 мая 2014
Now or Never
Придумывай себе как можно больше занятий.
Лев Николаевич Толстой
Лев Николаевич Толстой
вторник, 20 мая 2014
Now or Never
Ничего не бывает зря.
Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития,
в данном поступке был смысл.
И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.
© Californication
Если вы что-то совершили, значит в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития,
в данном поступке был смысл.
И если вам кажется, что вы могли поступить по-другому, знайте – вы не могли.
© Californication
воскресенье, 18 мая 2014
Now or Never
Всё так хорошо и прекрасно, что каждый раз, начиная писать пост, я бросаю его где-то на середине. В итоге: в черновиках куча обрывков, а в дневнике - тишина. Счастье - настолько личная вещь, что им не хочется ни с кем делиться. А может просто трудно объяснить другому человеку, почему душа так радуется и поёт из-за какой-то мелочи, которая другому покажется незначительной.
Если всё же попытаться что-то рассказать, то повторюсь, что у меня всё хорошо.
Дел невпроворот. Сдаю сессию, я уже на полпути. Осталось сдать 4 предмета и курсовую. Последний экзамен 3-го июня.
Каким-то чудом успеваю три-четыре раза в неделю на тренировки, сохраняя свой режим. Плюс добавила бег утрам периодически. Без сладкого вес очень хорошо уходит, не могу нарадоваться своему отражению в зеркале.
Успеваем проводить много времени с Максимом вместе, вчера слегка обновили свой летний гардероб, а потом ночевали вместе.
На работе перенесли отчетный концерт на неизвестную пока дату и этим опять сбили мне все планы в подготовке. Дурдом на выезде. Но плюсы тоже есть - можно лучше отрепетировать номера.
Мне тут предложили новый experience, не знаю, срастётся ли всё с этим предложением о сотрудничестве, и насколько это всё серьезно, но новый опыт - это всегда интересно. Говорить об этом подробнее пока не буду.
Две недели на улице стояла адская жара - +30-35. Мне жара не в тягость, я её люблю, поэтому я вовсю ей наслаждалась. Сейчас слегка похолодало, до +20-25. Дышать и спать стало комфортнее, конечно.
Если всё же попытаться что-то рассказать, то повторюсь, что у меня всё хорошо.
Дел невпроворот. Сдаю сессию, я уже на полпути. Осталось сдать 4 предмета и курсовую. Последний экзамен 3-го июня.
Каким-то чудом успеваю три-четыре раза в неделю на тренировки, сохраняя свой режим. Плюс добавила бег утрам периодически. Без сладкого вес очень хорошо уходит, не могу нарадоваться своему отражению в зеркале.
Успеваем проводить много времени с Максимом вместе, вчера слегка обновили свой летний гардероб, а потом ночевали вместе.
На работе перенесли отчетный концерт на неизвестную пока дату и этим опять сбили мне все планы в подготовке. Дурдом на выезде. Но плюсы тоже есть - можно лучше отрепетировать номера.
Мне тут предложили новый experience, не знаю, срастётся ли всё с этим предложением о сотрудничестве, и насколько это всё серьезно, но новый опыт - это всегда интересно. Говорить об этом подробнее пока не буду.
Две недели на улице стояла адская жара - +30-35. Мне жара не в тягость, я её люблю, поэтому я вовсю ей наслаждалась. Сейчас слегка похолодало, до +20-25. Дышать и спать стало комфортнее, конечно.
Желаю всем такого же чудесного состояния души, как и у меня!


пятница, 16 мая 2014
Now or Never
Иногда на жизненном пути новые люди появляются совершенно неожиданно. Врываются, как вихрь. И всё меняют. И вот он - человек, который вдруг стал так дорог и нужен, что без него уже никак. А откуда он взялся - непонятно. Но это и неважно.
единственный минус во всём этом - такие люди-вихри также быстро исчезают.

единственный минус во всём этом - такие люди-вихри также быстро исчезают.

вторник, 13 мая 2014
Now or Never
У всех есть свои слабости.
Вот и у меня есть одна гигантская слабость, которая мне очень мешает в моих увлечениях и деятельности. Это безумная любовь к сладкому. Думаю, не нужно объяснять, как она мне мешает в занятиях фитнесом, это очевидно, - ухудшает результат.
Я могу отказаться в еде абсолютно от чего угодно: я уже давно не ем хлеб, всяческие булки, жареное, соленое, колбасы и консервы. Про фастфуд и газировки вообще молчу, их я никогда в жизни и не любила. Но вот от сладкого я никогда не могла отказаться. Я не чувствую себя счастливой, если хотя бы раз в день не попью кофеек с шоколадкой. Я вообще могла бы питаться одним шоколадом и не нуждаться ни в какой другой еде.
Но я прекрасно понимаю, как шоколадки-конфетки вредны. Это не жир, конечно, а быстрые углеводы, но от быстрых углеводов организму нет никакого проку, а откладываться в жировую прослойку организма они тоже могут.
И вот мне просто стало интересно, сколько я смогу продержаться без сладкого. И насколько сладкое влияет на процесс уменьшения процента жира в организме. То есть насколько я просушусь, если наконец перестану портить свое правильное питание сладким. Эдакая двойная цель: испытать себя и улучшить фигуру.
Таким образом, я без сладкого вот уже 4-ый день. Пока это дается легко, психологического дискомфорта от отказа не чувствую, на сладкое не тянет, скорее просто тупо по привычке к бокалу чая-кофе хочется взять ещё и конфетку. Мой челлендж продлится до 10 июня. То есть я хочу продержаться без сладкого месяц. Я об этом растрезвонила всем, кому только могла, чтобы в случае срыва было стыдно, чтобы так лишний раз себя мотивировать. На самом деле, отличный мотиватор - спор на деньги. Хотела поспорить с Максимом, но он не верит, что я выдержу столько без шоколада, поэтому даже спорить не стал
Но это тоже сработало, теперь хочется точно доказать, что я смогу.
Вот такими вот ментальными извращениями и мазохизмами занимаюсь) Борюсь с зависимостью прямо как истинный наркоман)

Вот и у меня есть одна гигантская слабость, которая мне очень мешает в моих увлечениях и деятельности. Это безумная любовь к сладкому. Думаю, не нужно объяснять, как она мне мешает в занятиях фитнесом, это очевидно, - ухудшает результат.
Я могу отказаться в еде абсолютно от чего угодно: я уже давно не ем хлеб, всяческие булки, жареное, соленое, колбасы и консервы. Про фастфуд и газировки вообще молчу, их я никогда в жизни и не любила. Но вот от сладкого я никогда не могла отказаться. Я не чувствую себя счастливой, если хотя бы раз в день не попью кофеек с шоколадкой. Я вообще могла бы питаться одним шоколадом и не нуждаться ни в какой другой еде.
Но я прекрасно понимаю, как шоколадки-конфетки вредны. Это не жир, конечно, а быстрые углеводы, но от быстрых углеводов организму нет никакого проку, а откладываться в жировую прослойку организма они тоже могут.
И вот мне просто стало интересно, сколько я смогу продержаться без сладкого. И насколько сладкое влияет на процесс уменьшения процента жира в организме. То есть насколько я просушусь, если наконец перестану портить свое правильное питание сладким. Эдакая двойная цель: испытать себя и улучшить фигуру.
Таким образом, я без сладкого вот уже 4-ый день. Пока это дается легко, психологического дискомфорта от отказа не чувствую, на сладкое не тянет, скорее просто тупо по привычке к бокалу чая-кофе хочется взять ещё и конфетку. Мой челлендж продлится до 10 июня. То есть я хочу продержаться без сладкого месяц. Я об этом растрезвонила всем, кому только могла, чтобы в случае срыва было стыдно, чтобы так лишний раз себя мотивировать. На самом деле, отличный мотиватор - спор на деньги. Хотела поспорить с Максимом, но он не верит, что я выдержу столько без шоколада, поэтому даже спорить не стал

Вот такими вот ментальными извращениями и мазохизмами занимаюсь) Борюсь с зависимостью прямо как истинный наркоман)

суббота, 10 мая 2014
Now or Never
Мне так стыдно!
Забыла поздравить с днем рождения лучшую подругу. Как так можно?! Тем более что у нас разница в днях рождения всего 9 дней, и др у неё 9-го мая, как можно пропустить такую дату??? Мы всегда отмечали свои др практически одновременно. Вот что значит совершенно замотаться. Невероятно стыдно. Пришлось как-то выкручиваться. Теперь с меня ей очень крутой подарок, дабы загладить вину))) Выкупаем свой позор)

пятница, 09 мая 2014
Now or Never
Часто слышу, как все удивляются тому, что я очень легко лажу с мужским полом. Ведь внешне я эдакая "настоящая девушка" - всегда накрашенная, с длинными волосами, идеальным маникюром, красиво одетая. Но с мужским полом у меня совершенно особенные отношения. Это не обычный флирт и заигрывания, которые ловко даются некоторым девушкам. Я слишком давно состою в отношениях, чтобы позволять себе флирт, пусть и невинный.
Я общаюсь с парнями на равных: я люблю смотреть разные виды спорта и обсуждать матчи, люблю играть в баскетбол и футбол, люблю боевики и экшены. То есть я для них не просто какой-то сексуальный объект, а "своя в доску" или личность, с которой можно обо всем поговорить, посмеяться. При этом я не становлюсь для них "пацанкой", а остаюсь той самой "настоящей девушкой", к которой нужно относиться с уважением и открывать для неё дверь и пропускать вперед. И все меня постоянно спрашивают, как так можно быть женственной, не скатываться во флирт, при этом чем-то заинтересовывать в общении мужчин, не давая им малейшего намека на сами знаете что.
Я могу на это ответить только то, что у меня слишком много братьев, среди которых я выросла. Для меня с детства это естественное состояние - быть окруженной мужским полом. И общаться с ними мне гораздо легче и приятнее нежели с девушками. Что тут скрывать, все мы, девушки, стервы, все без исключения. Мы по своей природе не можем быть абсолютно искренними, честными, не умеем так свято и верно дружить. А мужчины - они как открытая книга, не умеют врать, лукавить и завидовать девушке не будут)). Может поэтому я интуитивно больше тянусь в общении к ним. У меня есть подруги, которых я очень сильно люблю, но женская дружба - это куда сложнее и неоднозначнее.
Если бы я ещё пила пиво и разбиралась в машинах, мне бы вообще цены не было с точки зрения мужчин)))
А ещё у нас сегодня такая великолепная погода! Так тепло и солнечно! Что я с самого утра не могу избавиться от улыбки до ушей. Ещё и тренажерный зал с утра так поднимает настроение и заряжает энергией, что просто ух! Я прогулялась, позанималась, отдохнула, теперь можно до ночи вкалывать с курсовой))

Я общаюсь с парнями на равных: я люблю смотреть разные виды спорта и обсуждать матчи, люблю играть в баскетбол и футбол, люблю боевики и экшены. То есть я для них не просто какой-то сексуальный объект, а "своя в доску" или личность, с которой можно обо всем поговорить, посмеяться. При этом я не становлюсь для них "пацанкой", а остаюсь той самой "настоящей девушкой", к которой нужно относиться с уважением и открывать для неё дверь и пропускать вперед. И все меня постоянно спрашивают, как так можно быть женственной, не скатываться во флирт, при этом чем-то заинтересовывать в общении мужчин, не давая им малейшего намека на сами знаете что.
Я могу на это ответить только то, что у меня слишком много братьев, среди которых я выросла. Для меня с детства это естественное состояние - быть окруженной мужским полом. И общаться с ними мне гораздо легче и приятнее нежели с девушками. Что тут скрывать, все мы, девушки, стервы, все без исключения. Мы по своей природе не можем быть абсолютно искренними, честными, не умеем так свято и верно дружить. А мужчины - они как открытая книга, не умеют врать, лукавить и завидовать девушке не будут)). Может поэтому я интуитивно больше тянусь в общении к ним. У меня есть подруги, которых я очень сильно люблю, но женская дружба - это куда сложнее и неоднозначнее.
Если бы я ещё пила пиво и разбиралась в машинах, мне бы вообще цены не было с точки зрения мужчин)))
А ещё у нас сегодня такая великолепная погода! Так тепло и солнечно! Что я с самого утра не могу избавиться от улыбки до ушей. Ещё и тренажерный зал с утра так поднимает настроение и заряжает энергией, что просто ух! Я прогулялась, позанималась, отдохнула, теперь можно до ночи вкалывать с курсовой))

четверг, 08 мая 2014
Now or Never
У всех майские праздники - шашлыки, салюты, дачи, природа, ну или просто отдых. А что я? А я завтра буду полдня сидеть и доделывать курсовую. А субботу и воскресенье буду готовиться к двум экзаменам. Вот "веселья" мне привалило на праздники.
Надеюсь, у вас на выходные куда более приятные планы. Поэтому пожелаю всем хорошего отдыха)

Надеюсь, у вас на выходные куда более приятные планы. Поэтому пожелаю всем хорошего отдыха)

среда, 07 мая 2014
Now or Never
У серьезных занятий спортом есть свои минусы.
У меня расширились вены на ногах и кое-где появились маленькие веночки-капиллярчики, не помню как они правильно называются. Максим посмотрел и сказал, что стенки сосудов нагрузки не выдерживают. Ну не знаю - последние две-три недели я тренируюсь в хаотичном режиме из-за того, что болела, а потом из-за майских праздников, то есть я далеко не перенапрягаюсь. Хотя раньше Максим мне тоже говорил что-то по поводу моих сосудов на ногах. У его брата, который тоже спортсмен - тренер по теннису, такая же проблема, что и у меня сейчас. Так что Максим прав, скорее всего. Вот только варикоза какого-нибудь мне сейчас не хватало.
У меня расширились вены на ногах и кое-где появились маленькие веночки-капиллярчики, не помню как они правильно называются. Максим посмотрел и сказал, что стенки сосудов нагрузки не выдерживают. Ну не знаю - последние две-три недели я тренируюсь в хаотичном режиме из-за того, что болела, а потом из-за майских праздников, то есть я далеко не перенапрягаюсь. Хотя раньше Максим мне тоже говорил что-то по поводу моих сосудов на ногах. У его брата, который тоже спортсмен - тренер по теннису, такая же проблема, что и у меня сейчас. Так что Максим прав, скорее всего. Вот только варикоза какого-нибудь мне сейчас не хватало.
вторник, 29 апреля 2014
Now or Never
Сегодня - мамин день рождения, завтра - этот же праздник ожидает и меня, а послезавтра уезжаем в деревню на весь первомай. Времени нет абсолютно, погрязла в учебе. Вот и завтра свой день рождения проведу на учебе, не знаю, когда вернусь домой, а надо еще вещи сложить. Скорее бы уже уехать и отдохнуть!


воскресенье, 27 апреля 2014
Now or Never
Мужчина всегда хочет быть первой любовью женщины. Такое у них нелепое тщеславие.
Мы, женщины, более чутки в таких вещах. Нам хотелось бы стать последней любовью мужчины.
© Оскар Уайльд «Женщина, не стоящая внимания»
Мы, женщины, более чутки в таких вещах. Нам хотелось бы стать последней любовью мужчины.
© Оскар Уайльд «Женщина, не стоящая внимания»
пятница, 25 апреля 2014
Now or Never
Какая у нас холодина, словами не передать! Второй день такой ветрина, что с ног сносит, дожди, снег, град... Ужас! Хочу обратно нормальную весну!
Сегодня даже на тренировку не пошла, потому что не хочется лишний раз из дома выходить, а пешком туда идти минут 20, за это время с таким ветриной уши отвалятся, особенно мои - напичканные железом. Чтобы я, да не пошла на тренировку из-за погоды - стыдно, очень стыдно. Но за это отработаю и субботу, и воскресенье в зале.
Мой бедный кот весь день с рук не слазит, потому что мерзнет. Мне его очень жалко прогонять, но я из-за него даже маникюр сделать не могу весь вечер. Даже пришлось маму просить сделать мне кофе, потому что совесть не позволяет тревожить бедное дитё.
Сегодня даже на тренировку не пошла, потому что не хочется лишний раз из дома выходить, а пешком туда идти минут 20, за это время с таким ветриной уши отвалятся, особенно мои - напичканные железом. Чтобы я, да не пошла на тренировку из-за погоды - стыдно, очень стыдно. Но за это отработаю и субботу, и воскресенье в зале.
Мой бедный кот весь день с рук не слазит, потому что мерзнет. Мне его очень жалко прогонять, но я из-за него даже маникюр сделать не могу весь вечер. Даже пришлось маму просить сделать мне кофе, потому что совесть не позволяет тревожить бедное дитё.
Всем теплой погоды и хороших предстоящих выходных!


четверг, 24 апреля 2014
Now or Never
Ранняя сессия ждет меня в этом семестре. Если все обойдется без пересдач, то уже в первых числах июня я буду свободна. Это обалдеть как круто, а то обычно сессия тянется чуть ли не до середины июля, а это половина лета коту под хвост. А тут практически всё мы сдаем в мае. Но это означает ещё и то, что май у меня будет тяжелый. Майские праздники вперемешку с семинарами, практиками, зачетами, экзаменами... а ещё и работа, где надо поставить концерт... Бррр, жуть.


среда, 23 апреля 2014
Now or Never
Всем российским "погонам" закрыли выезд из страны. Вроде как и военнослужащим, и органам внутренних дел. То есть наши полицейские не могут никуда поехать теперь. Президент издал указ такой замечательный.
И вот что интересно, им самим об этом не сообщили, люди, работающие в органах об этом узнавали, только когда приходили в отдел кадров, чтобы взять отпуск, например. У Максима отец - зам.начальника полиции области. Они с женой уже забронировали путевки в Прагу, он пришел с заявлением брать отпуск, а там ему говорят: "В отпуск вы идите, конечно, но за границу вы не поедите". Постфактум. Матерился он долго. И у знакомых то же самое, все узнавали об этом, только когда спрашивали напрямую у начальства.
И вот только сегодня утром в новостях сказали об этом замечательном приказе. Причем там говорится, что выезд закрыли только тем, у кого есть доступ к гос.тайне и не во все страны. Но выезд закрыт абсолютно у всех ВД-шников и абсолютно во все страны. Мне трудно судить, понимают ли все, что это значит. Это уже не шутки. Это уже чуть ли не прямое заявление о том, что может быть война, и все "силы" нужны здесь. Или о том, что Россия так боится других стран, что не хочет выпускать бедных ВД-шников из страны, чтобы они не дай бог не "перешли на тёмную сторону". Первый вариант - реально страшно. Второй - реально смешно. Боже, куда мы катимся...
И вот что интересно, им самим об этом не сообщили, люди, работающие в органах об этом узнавали, только когда приходили в отдел кадров, чтобы взять отпуск, например. У Максима отец - зам.начальника полиции области. Они с женой уже забронировали путевки в Прагу, он пришел с заявлением брать отпуск, а там ему говорят: "В отпуск вы идите, конечно, но за границу вы не поедите". Постфактум. Матерился он долго. И у знакомых то же самое, все узнавали об этом, только когда спрашивали напрямую у начальства.
И вот только сегодня утром в новостях сказали об этом замечательном приказе. Причем там говорится, что выезд закрыли только тем, у кого есть доступ к гос.тайне и не во все страны. Но выезд закрыт абсолютно у всех ВД-шников и абсолютно во все страны. Мне трудно судить, понимают ли все, что это значит. Это уже не шутки. Это уже чуть ли не прямое заявление о том, что может быть война, и все "силы" нужны здесь. Или о том, что Россия так боится других стран, что не хочет выпускать бедных ВД-шников из страны, чтобы они не дай бог не "перешли на тёмную сторону". Первый вариант - реально страшно. Второй - реально смешно. Боже, куда мы катимся...
понедельник, 21 апреля 2014
Now or Never
Проснулась сегодня сама, без будильника, в 6.30. И это в свой выходной день. Да, весна благотворно влияет на мой организм: столько активности и энергии! В итоге сидела с утра и писала курсовую
С завтрашнего дня собираюсь начать бегать по утрам. Пару-тройку раз в неделю, думаю, выкрою время по утрам для пробежек. Если с учебой будет не получаться бегать с утра, придется бегать поздно вечером. А по моему мнению, поздний вечер - не лучшее время конкретно для кардио-нагрузок, жир уже не так активно сжигается организмом. Но выбирать не приходится. Всё равно, главное - это вытащить свою сопротивляющуюся задницу в несусветную рань на улицу. Посмотрим, получится ли это у меня завтра, а то обычно у меня уходит дня 3-4, чтобы совершить такой утренний подвиг.

С завтрашнего дня собираюсь начать бегать по утрам. Пару-тройку раз в неделю, думаю, выкрою время по утрам для пробежек. Если с учебой будет не получаться бегать с утра, придется бегать поздно вечером. А по моему мнению, поздний вечер - не лучшее время конкретно для кардио-нагрузок, жир уже не так активно сжигается организмом. Но выбирать не приходится. Всё равно, главное - это вытащить свою сопротивляющуюся задницу в несусветную рань на улицу. Посмотрим, получится ли это у меня завтра, а то обычно у меня уходит дня 3-4, чтобы совершить такой утренний подвиг.
воскресенье, 20 апреля 2014
Now or Never
Огого! Неожиданный наплыв ПЧ! Всем очень рада, всех приветствую!)
Если хотите поближе познакомиться, спросить что-то обо мне, либо представиться и рассказать о себе, ну или просто поздороваться, то давайте поболтаем здесь в комментариях.

Если хотите поближе познакомиться, спросить что-то обо мне, либо представиться и рассказать о себе, ну или просто поздороваться, то давайте поболтаем здесь в комментариях.
Welcom)))

суббота, 19 апреля 2014
Now or Never
Такая шикарная погода! Не хочется заниматься никакими делами, а тем более учиться или работать. Хочется гулять и отдыхать. Наконец пришла настоящая весна, точнее сразу же практически лето. Сегодня окончательно убираю все теплые вещи: свитера, осенние сапоги и прочее. Весне дорогу!
Катались сегодня с Максимом по магазинам, я немножко порадовала себе душу: купила очередные солнечные очки - свою самую большую слабость, маечку, и выбрали мне плойку. Давно хотела поменять свою старую плойку, она плохо накручивала волосы, а тут попросила у Максима себе на день рождения новую.
У меня впереди целых 4 выходных дня, что несказанно радует. Четыре дня отдыха!!! Плохо только то, что мне делать курсовую и кучу других заданий по учёбе. Зато это означает 4 дня в тренажерном зале, а это - просто счастье. Ещё решила бегать со следующей недели. Главное, чтобы рано по утрам не было холодно.

Катались сегодня с Максимом по магазинам, я немножко порадовала себе душу: купила очередные солнечные очки - свою самую большую слабость, маечку, и выбрали мне плойку. Давно хотела поменять свою старую плойку, она плохо накручивала волосы, а тут попросила у Максима себе на день рождения новую.
У меня впереди целых 4 выходных дня, что несказанно радует. Четыре дня отдыха!!! Плохо только то, что мне делать курсовую и кучу других заданий по учёбе. Зато это означает 4 дня в тренажерном зале, а это - просто счастье. Ещё решила бегать со следующей недели. Главное, чтобы рано по утрам не было холодно.

вторник, 15 апреля 2014
Now or Never
Я, в общем-то, выздоровела, на удивление быстро, температура спала, чувствую себя бодрячком большую часть дня. С тренировками пока повременю, пусть уж организм нормально восстановится, а то я никогда не даю себе нормально выздороветь и прийти в норму. Последствия отсутствия тренировок уже ощущаю: вдруг откуда-то взялся лишний килограммчик и появилась бессонница. С тренировками мой сон идеален, без них уснуть не могу. вчера лежала часа 3-4, пока наконец не уснула. Если сегодня это опять повторится, то я не знаю, что делать всю ночь. скорее бы конец недели и на тренировочку.


воскресенье, 13 апреля 2014
Now or Never
Сегодня температура стала ещё выше - 39. Так плохо мне не было никогда. Я даже плакала с утра, когда встать с кровати не могла. Весь день лежу, сплю, смотрю сериал с Орейро. Мне кажется, у меня скоро пролежни появятся. А завтра такой важный и тяжелый день, беда-беда
