Обычные люди когда болеют плохо себя чувствуют, не хотят кушать, чахнут и худеют. Это не про меня.
Всю болезнь я бодрячком, никаких недомоганий, никакой потери аппетита. А так как я заперта в 4 стенах и тренироваться мне нельзя, я занималась пассивным проведением досуга и ела-ела-ела. Мне кажется, что я не влезу в свою одежду теперь. А так как у меня всё равно были в планах перемены в плане питания и тренировок, я решила начать с сегодняшнего дня.
Так как у меня огромный опыт в правильном питании и фитнесе, я подхожу к этому очень серьезно. У меня есть четкая цель к Новому году и ещё одна к лету. И если я этих целей не добьюсь, то я перестану себя уважать. Не буду сюда расписывать свою программу питания и тренировок, вряд ли кто-то из моих ПЧ относится к фитнесу так же серьезно, как и я. Этот пост скорее для меня самой, чтобы подкрепить мою уверенность и мотивацию. Тем более, что тело и физическая форма для меня сейчас важны, я ими зарабатываю.
Поэтому нужно отвыкать от образа жизни, который я веду из-за болезни. Я сегодня уже начала тренироваться, не смотря на мамины охи и ахи, как же так, мне ещё 2 недели физ.нагрузок нельзя. Но мой организм за неделю без движения изнемогает, мышцы начинают болеть от пассивности, так что я не собираюсь придерживаться запретов врачей, которые рассчитаны на ленивые задницы.
И с сегодняшнего дня у меня новый (ну пусть не новый, а подкорректированный и слегка измененный) образ жизни, с четким планом питания и тренировок, распланированный помесячно исходя из конкретных результатов, которых мне необходимо достичь.