Очень плохо сплю последнее время, снятся сплошные кошмары, просыпаюсь разбитая. Не знаю, в чем дело. Сплю часов по 6-8, каждый день устаю после тренировок, поэтому отрубаюсь тут же, чуть коснувшись подушки. Думаю, что дело в учебном расписании. Мы учимся то с 8.30, то с 10, то с 11.30. Из-за этого просыпаюсь то в 6, то в 7, то в 9. Может организму это не нравится и он не может привыкнуть? Но просыпаться каждый день в шесть, чтобы выработать у него биологические часы, не хочу. Что я буду делать несколько часов с утра, если мне на пары не рано? Да и кто встанет в 6, если можно поспать ещё часок-другой? Не знаю... может надо молоко с медом пить на ночь или что еще делают, чтобы спокойнее и лучше спать?